Om oss

Et nabolagstreningssenter på Frysja

Avancia Kjelsås er et lokalt treningssenter i Frysjaveien — laget for naboer som vil trene på sin måte. Du kan trene helt på egen hånd, slå deg sammen med andre på gruppetimer, eller få veiledning av PT-en vår.

Senteret er åpent for medlemmer med dørbrikke hver dag fra 06 til 24. Innom oss kan du møte medlemmer som har trent her i mange år, og medlemmer som akkurat har begynt.

Folkene våre

Møt instruktørene

Vi er en liten gjeng som setter pris på at det er trygt og oversiktlig å trene her.

Personlig trener

Egil Knapper

Personlig trener og ortopedisk muskelterapeut siden 2005. Bak seg har Egil en lang idrettsbakgrunn — flere Birkebeiner-renn, Trondheim–Oslo, triathlon, Norseman i 2013, og 30 år med kampsport, inkludert sortbelte og fire år på det norske karatelandslaget.

«Treningsglede gir overskudd — og man skal trene på en slik måte at man får lyst til å gjenta.»

Sertifiseringer

2005 PT (AFPT)
2005 Muskelterapeut
2006 Nakkebehandling
2007 Cross Syndrome
2010 Elite Trainer
2011 Ernæringsveileder
2014 Ortopedisk muskelterapeut / osteopat
2017 Dry Needling

egil@dintreningspartner.no →

Yogainstruktør

Isabelle Shafiei Haakonsen

Isabelle fullførte sin yogautdannelse 2023–2024 ved Norsk Yoga og Meditasjon Skole, med spesialisering i Hatha og Vinyasa, og er akkreditert av Yoga Alliance.

«Jeg brenner for yoga, meditasjon og pusteøvelser — og for å skape et trygt rom hvor man kan utfolde seg.»

I timene legger Isabelle vekt på å lytte til kroppen og tilpasse posisjonene — med god veiledning som forebygger skader.

isabellehaakonsen@gmail.com →

Lokalt

Forankret i nabolaget

Vi er stolte sponsorer av Korsvoll IL og Kjelsås IL — håndball og fotball. Mange av barna som spiller for klubbene har foreldre som trener hos oss, og omvendt.

Senteret ligger på Frysja, lett tilgjengelig fra Kjelsås, Korsvoll og Grefsen.

Finn oss